男性の薄毛ばかりが注目されますが、それに隠れて深刻なのが女性の薄毛です。
なぜなら美しい髪は女性にとって自身のアイデンティティですらあります。
若い頃の豊かに長い髪は、自身の生命力の豊かさの象徴でもあります。
それだけに女性にとって薄毛とは、メンタルなダメージが男性のそれよりも大きいものになりがちです。
男性ならば頭髪のさみしさをネタにする事が可能ですが女性はそれができません。
文字通り「しゃれにならない」のです。
そういった深刻な事態を避けるためにも若い頃からの頭皮のケアが必須になります。
様々なシャンプーやコンディショナーのCMがなされていますが、馬油のものも高い支持を集めています。日頃からコツコツと頭皮ケアしている女性は、数年後、何もしていない女性と大差がつくのは言うまでもありません。
お風呂で半身浴ダイエットをしています。
バスには大好きな香りの入浴剤を入れています。
もともと心臓あたりまでお風呂の湯に浸かると心臓バクバクして倒れそうになるので、ここ2年ほど前から半身浴に切り替えました。
夏時も半身浴でゆっくり汗を流せるのでダイエット効果にもなります。
また、冬場はゆっくり半身浴する事によって冷え対策出来ている感じがします。
これらは私には一石二鳥以上の効果があります。
お風呂から上がったら髪だけさっと乾かしてから柔らかくなった身体をゆっくりストレッチしてリラックスするようにしています。
たいして難しい事をするわけでもないし一日のうちの約一時間位を半身浴とストレッチに使う事で一日の疲れを癒す事が出来ます。
ゆっくり出来る時間を持つ事も美容のうちだと思います。
疲れたとき、元気が必要な時に栄養ドリンクを飲む方はいますか？
結構、いると思います。
実は私もそうです。
疲れ気味の時、体調がイマイチと感じる時などは、早めに栄養ドリンクを飲んで、元気を維持しようとします。
朝は必ずバイオザイムというみどりむしのサプリを飲んでます。
これを飲んでからかなり体調がいいんです。でも、栄養ドリンクを飲み始めたのは最近のことです。
若いことはそんなの必要なかったんですがね…
年を取ると、体力が落ちると言われてますが、今まではそんなの実感していませんでした。
若いころとそう変わらないと思っていたのですが、やはり年には勝てません。
ちょっとしたことで、すぐにバテるようになりました。
それ以来、栄養ドリンクは欠かせません。
また、飲み出したらクセになるというのもあります。
まあ、元気で入れるなら、安い投資だと思います。
電気代というのはうかうかしてると、結構かかってしまっているものです。
請求書を見て「こんなに使ってた？」なんて驚くこともしばしばです。
私の友人は、電気代を節約するために、ついに太陽光を導入しました。
十年ほどで設備投資分を回収できる計算だそうですから、最初は設備の代金がかさんだとしても
最終的にはかなりお得になるようです。
太陽光は自治体によって補助金は様々ですからタイナビなどで計算してもらうのが賢い方法です。
素人では、太陽光は、変数が多すぎて費用対効果の計算がしずらいんです。
省エネ家電の導入とあわせて、自宅での発電を考えてみるとかなり節約になります。
女性でも年配の方って結構お帽子かぶってるんですよね。
これ、白髪隠しかと思ってたんですけど、実は薄毛対策も兼ねてるようなんです。
確かに、毛髪は女性ホルモンが減ってくると減るらしい。
女性専用の育毛剤がありますが女性専用には意味があるんです。
あんなに黒々としていた美しい髪も、年を取れば白くなり、ぺちゃっとなってしまうのはしょうがないですね。
４０歳代の女性タレントの髪の量が最近へってるな～ってぼやっとテレビ見ながら気がつきました。
ヘアスタイルも髪の量が多くないと似合わないものから、少しくらい減っても見栄えのするものに変えていく必要があるな、と思いました。
生活の中で私たちの身体の中には有害物質が取り込まれています。
それを、身体の外へ排出することをデトックスといいます。
体内に溜まった毒素は便、尿、汗、毛髪、爪から排出されます。
デトックス目的で運動をする女性がずいぶんを増えました。
汗をかくことでデトックス効果を狙うわけです。
毒素の大部分は便として排出されるので、まず腸内環境を整える事が大切です。
乳酸菌などの善玉菌を含む、ヨーグルトやサプリメントと、食物繊維を摂取して腸内環境を整えると良いです。
デトックスには、汗をかく事やデトックス食材を食べる、サプリメントを飲む方法があります。
体内に蓄積された有害物質は、じわじわと体を蝕み、体調の不調をもたらします。
だるい、頭痛がする、肩こり、冷え、のぼせ、代謝が落ち太りやすくなる、などの症状が出ます。
体の不快なの症状に悩まされている方は、デトックスを取り入れることで、体調不良から解放される場合が多いので、普段から毒素を排出できるような生活をしていくと若々しくいられる思います。
脱毛クリームというのが各種、出ています。
今までカミソリで剃って処理していた人が、これを使ったら、仕上がりの綺麗さに驚いたと言ってました。
確かにカミソリだと独特のザリザリ感のようなものが肌に残ります。
もし、肌がカミソリ負けでもしたら悲惨です。
それに対して、脱毛クリームは塗った部分の毛を溶かして処理します。
ですから、外から見える部分の毛は綺麗に処理できるわけです。
ただ脱毛クリームが万能というわけではありません。
脱毛クリームはその成分によって毛を溶かすわけですから、肌に負担がかかる場合もあります。
場合によってはアレルギーなどの肌荒れが起こることもあります。
事前にパッチテストなどを行って、肌に合うかどうかを確かめてから使用したほうがいいですね。
嫌な人間関係は、誰しもが経験したことがあると思います。
学校でいじめっこが嫌だ、先生が嫌だ、恋人ともう別れたい、上司が嫌だ、職場の人間関係が嫌だ…。
反対に、いい人間関係もあるはずです。
クラスが楽しい、職場が明るい、恋人と2人で居る時が楽しい、趣味の仲間との触れ合いが楽しい。
楽しい時間と言うのは、本当に一瞬で、何もかも忘れさせてくれるうえ、明日を生きる活力になります。
けど、本当に人間を成長させるのはその逆です。
嫌な人間関係から逃げないで、解消出来なくとも立ち向かい、そこに身を置く中で、どうして行けば良いか自分なりに考える、時には相談する。
そうして培った力こそが、より人間を成長させていくものです。
この人間関係から人間力の向上が生まれるのです。
結論から言えば、生きる事の意味なんて、そもそも無いと思います。
だって、生きる意味や人生設計に対する自己啓発の本やセミナーは世の中にくさるほど出回っています。
ですが、それはあくまでただのアドバイスでしかなく、本当に心から共感できることはほとんどありません。
そもそも、人は自分の死の直前まで、いつ死ぬかわからないものです。
計画的に生きていこうと思っても無理があるわけです。
だからと言って、無意味に生きることは感心しません。
というより、人は一生懸命生きること、そのこと自体に意味がでてくるのです。
生きて行く中で卒業、結婚、仕事、別れ、様々な経験をしていきます。
その要所要所で、「生きる意味」と言うのは見えてくるものです。
つまり生きる意味というのは「ある」ものではなく、「つくる」ものなのです。